石家庄市赵县谢庄村开展“加强体育锻炼 增强国民体质”健康科普活动

近日，在石家庄市科协的指导下，赵县科协、河北雪花梨科技小院在赵县谢庄村开展了以“加强体育锻炼 增强国民体质”为主题的健康科普活动。本次活动紧密结合乡村实际，围绕“健康三大基石”核心内容，将科学健身、合理膳食、心理调适与生态种植理念送到梨乡百姓身边。

活动现场，科技小院的科普工作者系统讲解“吃得健康”（均衡营养、控油减盐）、“适当运动”（规律锻炼、科学方法）、“心理平衡”（压力管理、情绪调节）的重要性，并大力倡导“戒烟少酒”行动，强调其对预防慢性病的积极作用。科普工作者带领村民学习简单实用的居家健身操和适合田间劳作的伸展运动，传授科学运动要领，强调“动则有益、贵在坚持”，让村民切身感受运动带来的活力。

现场还设立了健康咨询服务点。科技小院负责人耐心解答村民的健康疑问，并发放《村民健康手册》《合理膳食指南》等科普资料300余份，内容涵盖健康基石要点及常见慢性病预防等知识。

结合谢庄村梨产业特色，活动特别增设生态种植倡导环节，向梨农宣传“作为生产者更要践行健康理念”。强调采用绿色、生态的种植方式，如科学施肥、病虫害绿色防控，不仅能保障梨果安全、优质、好吃，更能对消费者健康负责、对生态环境友好，是实现产业可持续发展的关键。

河北省科协供稿