北京市崇文区科协
崇文区属于北京市四个中心城区之一，世界文化遗产天坛、北京仅存的内城城墙——明城墙遗址、紧连天安门广场的正阳门箭楼都坐落在崇文区。近年来，在崇文区经济社会快速发展的过程中，社区居民的心理健康问题日益凸显。崇文区科协按照“三服务、一加强”的工作要求，努力创新社区科普的内容与形式，结合全区的工作大局，与区教委、体育馆路街道科协和永外街道科协一起共同开展心理科普进社区活动，促进了和谐社区创建，效果很明显。
一、开展心理科普活动的目的和意义
党的十六届四中及五中全会提出了构建和谐社会的要求，北京市委市政府也做出了创建和谐社区的安排。科协及所属团体要充分发挥社区科普的优势，用科学知识和科学方法启发人、感染人、说服人、凝聚人、发展人，通过务实的工作为创建和谐社区贡献力量。
社区科普要在和谐社区建设中切实发挥作用就必须不断开拓新领域，就必须敢于触及社会难点问题，在解决难点问题上下功夫。近年来，社区居民心理问题是影响社会稳定的深层次的问题，主要表现形式是社区居民心理问题客观存在，大多数人不了解正常倾诉渠道及宣泄途径，由于心理问题得不到及时解决，已经开始危及个人身心健康和家庭关系，甚至采取过激或异常行为。一些社区干部在工作中也明显感到了说而不服、力不从心的压力。以心理科普为切入点，解决社区居民心理问题，能有效地提高居民的生活质量和生命质量，有利于促进居民个人的全面发展，促进家庭的稳定及社区和谐。
二、明确社区心理科普的概念和重点
社区心理科普是指运用心理学、教育学的基本原理和方法，帮助社区成员解决心理困惑，稳定其情绪，减轻其压力，学会用科学方法自我调节或寻求帮助，不断提高生活质量和生命质量，从而促进家庭和谐、社区和谐的社会化、大众化的科普宣传及教育活动。社区心理科普不是医学上的心理咨询和治疗，而是大众社会心理知识和方法的普及与推广。心理科普的重点是传播、引导、教育、启发，培养市民的自我适应能力，出发点是给思路，给方法，帮助参与者用科学的方法自己解决自己的问题。
三、开展心理科普的主要对象与内容
为了达到预期的心理科普目标，经调查、访谈，我们确定社区老年人、失业群体等八大人群作为主要对象，并总结出这八大人群心理科普的主要内容进行试点。
1．社区老年人。主要心理问题是：有不同程度的失落感、怀旧感，在提高生命质量与生活质量上存在着种种困扰，在如何进一步实现人生价值上存在困惑。
2．社区妇女。心理问题有：受各种因素影响的情绪波动，在家庭生活中教育子女上的种种困惑，在人际关系的处理上有较多的心理障碍。
3．家教中的父亲群体。围绕父亲的职责，帮助他们扫除家教中的几大误区和如何参与家教，特别是如何与母亲合作共同教育好孩子等问题开展心理科普。
4．机关干部及社区干部压力排除及情绪的自我调整。主要是帮助大家全面分析压力，了解过度压力对身心造成的不良影响，指导他们科学排解工作中的过度压力。
5．失业群体。心理科普重点是：正确认识自我，客观认识自己的优势；努力转变择业观，以务实心态择业；积极主动就业，不断提高自身职业适应能力；正确对待挫折与失败。心理科普的难点是择业观的转变。
6．残疾人群体。心理科普的重点是：明明白白讲出残疾人的心理困惑，让大家心情舒畅；清清楚楚告诉残疾人要珍惜教育权利，力所能及的参与社会生活；依法维护自己的权利和利益不受侵犯。
7．社区青少年。围绕青少年如何认识父母的责任与父母和谐相处；树立纯真的友谊观，与同学友好相处；科学排解学习上的压力，做到培养兴趣、快乐学习开展心理科普。
8．社区矫正对象及“两劳”人员。对于这样一个不太稳定的群体，心理科普的重点是：告诉他们科学的宣泄渠道，指导这个群体脚踏实地的走好生活的每一步。
四、开展心理科普的主要方式
对社区居民进行心理科普不是正规的心理教学，而是以各类人群的心理平衡为主要内容的心理健康教育。为此，我们在活动中采用了三种易于各类社区居民接受的方式。
1．心理科普大课堂。课堂教学是心理科普的基本方法之一，这种方法易于解决居民共性的问题，引起听课者对问题的关注；科普的现场感强，气氛活跃，较容易调动听课者参与的积极性；通过专家与公众的适度互动，及时了解听课者的反映，及时调整科普内容，对提高心理科普质量有积极的促进作用。
2．心理互动座谈会。主要方式是选择好一个主题，事先告诉大家，让座谈者充分准备；在座谈会进行过程中，主持人围绕着主题启发大家畅所欲言，注意营造良好的互动氛围。这种方法的好处是大家平等参与，没有压力，别人的好办法容易被吸收。座谈会要想成功，主持人要善于引导，善于说服，要能驾驭会场。如主持不好就会开成诉苦会，发牢骚会。
3．个案访谈交流。选取典型案例，专家对其进行具体帮助，有效地解决个人的特殊心理问题，帮助心理问题较严重的人走出心理误区，重新树立生活的自信心。个案访谈要注意三方面：一是对咨询者的情况事前有基本了解；二是在宽松的环境中进行；三是及时了解咨询者的感受。
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